장이 건강1 장 건강이 면역력을 결정한다 🌿 장 건강이 면역력을 결정한다나이·성별별 완벽 가이드 | 기능식품·일반식품·약물 정보 포함우리 몸 면역세포의 약 70~80%가 장(腸)에 모여 있다는 사실, 알고 계셨나요? 장은 단순히 음식을 소화하는 기관이 아니라, 몸 전체의 방어막을 관리하는 '면역 사령부'입니다. 오늘은 장 건강과 면역력의 관계부터, 나이와 성별에 따른 관리법, 도움 되는 식품·기능식품, 그리고 약이 장에서 어떻게 작용하는지까지 한 번에 정리해 드릴게요.1. 장 건강과 면역력, 어떻게 연결될까?장 안에는 약 100조 개의 세균, 바이러스, 진균으로 이루어진 '장내 미생물 군집(마이크로바이옴)'이 살고 있어요. 이 미생물들이 균형을 이루면 면역계가 제대로 훈련되고, 외부 병원균과 싸우는 능력이 높아집니다.🛡️ 장이 면역에 기여하.. 2026. 3. 1. 이전 1 다음
