낮잠중단시기1 낮잠은 언제까지 자야 할까? 연령별 권장 수면시간 낮잠은 언제까지 자야 할까? 연령별 권장 수면시간과 끊는 시기 총정리아이를 키우다 보면 낮잠 문제만큼 자주 검색하게 되는 주제도 드뭅니다. 갑자기 낮잠을 거부하는 아이를 보며 “이제 낮잠을 끊어야 하나” 고민하기도 하고, 반대로 초등학생이 되어도 매일 곯아떨어지는 모습을 보며 “이게 정상일까” 걱정하기도 합니다. 어린이집 적응, 밤잠 패턴, 등원 시간이 얽히면서 부모 입장에서는 기준을 잡기가 더 어려워집니다.이 글에서는 낮잠을 자는 이유부터 연령별 권장 수면시간, 낮잠을 끊어도 되는 시기를 판단하는 구체적인 신호, 상황별 대처법, 그리고 병원 진료가 필요한 경우까지 한 번에 정리했습니다. 단순히 “몇 시간 자야 한다”는 숫자만 나열하는 대신, 우리 아이에게 어떻게 적용할지 판단할 수 있도록 실제 사례와 .. 2026. 6. 17. 이전 1 다음
