충분한신체활동1 숙면하는 아이들의 공통된 생활습관 숙면하는 아이들의 공통된 생활습관, 잠 잘 자는 아이로 키우는 현실적인 방법아이가 밤마다 쉽게 잠들지 못하거나, 자다가 자주 깨고, 아침마다 일어나기 힘들어한다면 부모 입장에서는 하루의 끝과 시작이 모두 부담스러워집니다. "왜 우리 아이만 잠을 못 잘까", "다른 집 아이들은 어떻게 통잠을 잘까" 하는 궁금증으로 검색해 이 글을 보고 계실 것이라 생각합니다.실제로 또래보다 잠을 깊고 안정적으로 자는 아이들을 살펴보면 타고난 기질도 영향을 주지만, 그보다 매일 반복되는 생활습관에서 공통점이 더 뚜렷하게 나타납니다. 이 글에서는 숙면하는 아이들이 공유하는 생활 패턴을 원인과 특징으로 나누어 정리하고, 연령별·상황별로 적용할 수 있는 구체적인 방법, 부모가 흔히 놓치는 주의사항, 그리고 실제 가정에서 변화가 .. 2026. 6. 17. 이전 1 다음
